El repollo, también conocido como col, es un vegetal altamente nutritivo que ofrece numerosos beneficios para la salud.
El repollo es una excelente fuente de vitaminas C y K, fibra, y antioxidantes, lo que lo convierte en un alimento ideal para quienes buscan mantener un peso saludable.
También, gracias a su alto contenido en fibra, el repollo ayuda a mejorar la digestión, previniendo el estreñimiento y promoviendo un sistema digestivo saludable.
La vitamina K presente en este vegetal es crucial para la salud ósea, ya que ayuda en la coagulación de la sangre y mejora la densidad ósea.
En resumen, el repollo es un vegetal versátil y nutritivo que deberías incluir en tu dieta diaria.
Encuentra los repollos más frescos en tu masymas supermercados.
Descubre más contenido:
La paella es uno de los platos más típicos de la gastronomía española y es muy importante que sepas como hacerla correctamente.
Lacón "El Chico", un producto estrella de nuestra gastronomía. Descubre cómo su calidad te sienta bien con masymas supermercados.
La agricultura en Asturias tiene una gran importancia, y en el artículo de hoy te contamos cuáles son los cultivos principales de la región
